雜徒
2018年，趁著教會給我三個月「安息期」，曾與妻子一起在以色列當了七個多星期的義工。住在耶路撒冷，深深體會到猶太人如何遵守「安息日」。每周安息日是從星期五的日落開始，至星期六日落為止。時間到了，城市周圍響起警報，提醒大家。不久，電車公車停開，商店與餐館停業，晚上很多會堂舉行聚會。一些旅店的電梯，自動每一層樓都停，讓守日的猶太人不用按鈕 (因为按鈕算是一種「工作」)。
耶路撒冷是一個多元的城市，回教徒和基督徒，不用遵守這宗教規矩。城市活動雖然減少，但還是有商店餐館旅遊點開放。其他城市像他拉維夫，安息日的規矩，就更為寬鬆，然而保守的猶太人，還是嚴格遵守。
聖經所列的十條誡命中，第四條就是神命令猶太人要守安息日，一個星期六天工作，一天休息，不但人要休息，動物也需要。由於當時大部分人用畜牧或自身耕種勞動，安息日主要是讓人及畜停下來，身體得到休息，並且人們可以用一天的時間，崇拜神、聆聽教導、與家人朋友多來往。
無論是否有信仰，一個星期能夠有一天休息，對身心靈都有好處。但休息的方式，卻是因人而異。比方說我們夫妻兩人，雖然工作主要是「勞心」，不是「勞力」，然而要休息，我選擇看動作影片，她喜歡看書刊。要勞動的話，我選擇維修房子，她喜歡蒔花種菜。兩人興趣不同，但是目的一樣，休息就是讓腦筋思維離開專業的範圍，想別的事情，學另外的知識。
以前唸書學習到胡克定律（Hooke’s Law），關於物質的彈性。比方說橡皮筋，只有在一定的範圍內，拉力跟長度成正比，停止拉力，橡皮筋就會還原。若超過範圍，就無法恢復而變形，繼續增加拉力，最後就會斷裂。人也是這樣，勞動後有適當的休息，體力可以復原。若沒有休息，長久下去體力會衰退，繼續透支，有一天身體就會垮下來。
腦力也是一樣，若沒有足夠休息，思考功能就會退步，繼續透支，有一天會崩潰。心力交瘁，是真實的病況，到那時候，人的腦袋空白一片，不能想任何事情，不能做任何決定，身體軟弱到一個地步躺在床上爬不起來，嚴重的要住醫院打點滴。
現代都市人，大多數不停使用各種電子媒介。上班對著電腦屏幕已經一整天，下班還在看手機，看電視，最需要的休息是「斷電」，從事一些不需要電的活動。一旦斷電，我們的眼睛、手指、頭腦都可以得到休息。慢慢培養新的興趣，以後才能有所選擇，在身心疲憊的時候，做一些讓自己可以復原的事情。
